病情分析：
      您好，現在產后多長時間了，慢慢會恢復的，平時可以做一下提肛運動
      指導意見：
      您好，現在產后多長時間了，慢慢會恢復的，平時可以做一下提肛運動，這樣有助于恢復
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況可以去正規醫院做盆底肌修復的。
      指導意見：
      你好，這種情況你平常多做提肛運動鍛煉收縮盆底肌的，如果效果不好，只能做陰道緊縮術的。
      

      你好，目前根據你描述的情況，你性生小孩以后，陰道經常出現松弛的情況，你平時可以經常鍛煉收腹提肛運動能夠幫助你收緊陰道，會有很好的效果。
      
      以上是對“怎么讓陰道收緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從上邊描述的情況看，應該去大型綜合醫院的盆底康復科，或者婦產科進行盆底肌的康復訓練。并同時要注意治療導致腹壓加大的疾病，如慢性咳嗽及便秘等。
      

      病情分析：對于產后陰道松弛，建議你可以做一下提肛運動，可以對于鍛煉盆底肌肉有很好的作用，對緊致陰道肌肉也有很好的效果。
      指導意見：方法就是縮住肛門一到兩分鐘，然后再放松幾秒鐘，如此循環早晚15分鐘。堅持一段時間后可以慢慢的達到緊縮的效果