你穿高跟鞋有多久了啊？如果是最近才穿的，出現這些問題，那么考慮鞋子不適合你，高跟鞋太擠了，導致你腳趾不舒服，從舒適角度來說，換平底鞋穿吧
      

      你好，很高興為你解答問題。穿高跟鞋可以使踝關節跖屈，改變踝關節及周圍血管神經一般狀態，可能會出現你所述癥狀。如果沒有特殊必要，請你不要穿高跟鞋。穿高跟鞋的弊端很多。
      

      您好，根據您的描述，您，女，20歲，不管穿什么樣的高跟鞋，都會腳底癢，還會有點疼，考慮是穿高跟鞋時，由于高跟鞋坡度的問題，腳趾被擠壓造成，建議改穿平底鞋或者坡跟鞋，最好是寬松，舒適，使腳趾充分舒展，有利于血液循環，減少疼痛。每日給予熱水，泡腳。休息時，腳部抬高，適當放松，勞逸結合。
      
      以上是對“不管穿什么樣的高跟鞋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！