你好，每天早晨起床一杯溫開水，或者加入少量食鹽有淡咸味的開水可以增加消化道水分，有利于排便，平時要多吃含有纖維素的蔬菜和新鮮水果，要適量喝水，或飲用蜂蜜水。
      

      你好，根據你的描述蕎疙瘩會能潤腸通便降脂,對身體很有益處,大便次數不一定會增加。建議改善飲食結構,增加食物中的膳食纖維,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,每天用手按摩腹部,以促進腸蠕動.
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，粗糧會利于通便，除了這平時注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，加強體育鍛煉，不熬夜，戒煙戒酒，養成良好生活習慣及排便習慣有助于大便通暢。
      
      以上是對“蕎疙瘩吃了是不是通便的，會增加大便次數？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！