頸椎病出現頸部僵硬，往往與頸部項韌帶鈣化有關系。可以理療和按摩來緩解癥狀。可以口服頸復康，避免長時間低頭活動，平時可以用頸托。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知頸部僵硬，考慮有頸椎病，應該注意休息。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要長時間低頭，不要枕高枕頭，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和頸復康顆粒，適當做頸椎米字操，仰仰脖，希望能幫助你。
      

      你好，可以采用熱敷，手法按摩推拿治療，它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，注意選擇專業醫師進行治療。
      
      以上是對“頸椎病導致頸部僵硬怎么緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！