在家休息了一短時間，要去工作了

男 | 28歲 2018-09-17 12:00:16 3人回復來自

健康咨詢描述：在家休息了一短時間，要去工作了，突然就進入一種狀態，怎么說呢一想到要天天早起，沒得時間休息，沒的時間玩，就對什么也沒興趣心情放松不下來，一直在一種很難受的狀態，調整不過來。不知道是怎么回事

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你好很高興回答你的問題，你需要讓自己有目標，有勁頭才能變得有干勁，同時也要張弛有度，適當放松自己，不要讓自己懈怠了，這需要自己有覺察。

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2018-09-17 12:06:14 我要投訴

你好，根據你所說的情況，首先已經是習慣了在家休息的狀態，突然要去上班，內心肯定是會有一點波動的，建議您最好是不要給自己太大的壓力，多放松自己，以后也是要習慣處于一個工作的狀態，要慢慢習慣這種狀態。

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2018-09-17 12:04:09 我要投訴

      朋友你好，看了你描述的情況，這種情況應該是屬于適應困難的一種表現。建議可以多想想以后生活和工作中的美好，如果感覺自己實在難以進入工作狀態，可以找心理咨詢師做心理咨詢

      以上是對“在家休息了一短時間，要去工作了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！