你好，原則上增加免疫力的食物或藥物，對(duì)身體都不好，所以。要想增加自身的免疫力，你可以增加體育鍛煉，當(dāng)然有些肌注的藥物也有效，但不能長(zhǎng)期應(yīng)用。
      

      成年人抵抗力下降的原因主要是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素C引起的。所以想要增強(qiáng)身體抵抗力就要及時(shí)的補(bǔ)充維生素C的食物，可以多吃水果，蔬菜，適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素C片進(jìn)行預(yù)防。
      除了飲食上注意外，還需要規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還有做好保暖，避免著涼，室內(nèi)保持通風(fēng)。
      

      病情分析：
      年輕女性，要想增強(qiáng)免疫力，平時(shí)要多方面注意的，飲食只是其中的一項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以增強(qiáng)免疫力的食物很多，比如菌菇類(lèi)的，一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶，雞蛋等，營(yíng)養(yǎng)要均衡，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“您好，女性吃什么可以增強(qiáng)免疫力啊。。。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！