你好，根據你所說的情況，每天都睡不著且吃了安定也睡不著，這種情況有點嚴重，建議你應及時去當地正規的三甲醫院做個心理咨詢，睡覺前使自己處于一個放空狀態，不要太過于緊張，可以適當的聽點輕音樂。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，長期的失眠，睡不著，導致神經衰弱的話，一定要杜絕喝酒，長時間的吃安眠藥會產生耐藥性，還會有很大的副作用，所以建議你平時一定要多做做運動鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣更利于身體健康的恢復，你可以服用一段安神補腦液來調理一下睡眠。

      看來你睡眠狀況很不好，經常睡不著，吃了藥也不管用。平時喜歡喝酒，對大腦刺激是比較大的，現在吃了安定也睡不著。這種情況下，很可能是精神刺激因素引起的，和你的生活紊亂也有關系。建議你去醫院神經內科或精神心理科檢查治療。很可能需要在吃藥的同時，接受心理疏導。另外養成飲食睡眠習慣，每天堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“睡眠不好，天天睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你睡眠狀況很不好，吃了藥也不管用。以前還喜歡喝酒這對，睡眠影響是很大的。你的情況很可能和以前不規律的飲食，睡眠習慣有關，尤其是長時間的熬夜或作息不規律。長時間精神緊張壓力大，也是造成失眠的主要原因。建議你去看中醫內科醫生，吃中藥調理。同時去見心理咨詢師，接受心理疏導，這樣會調整的更快些。