你好，很高興為你解答，根據你講述的這種情況，可能你第一次離開家，平時依靠父母，現在換環境以后缺乏安全感導致心里壓力太大，建議平時多和同學老師溝通交流，把心里面事情講出來，讓家人經常到學校陪陪自己，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，喝一杯熱牛奶，也可以配合一些安神補腦藥進行調理。
      

      孩子第一次離開家，可能對外界的環境不適應。這個時候，父母能夠做的。一定要多安慰孩子，盡快的，幫助孩子結交朋友，和老師聯系上。孩子內心也不孤獨了，我害怕了，心也就踏實了，也能安心學習了。
      

      你好！你女兒的情況屬于心理因素，是環境遷移不適引起的，第一次離開父母親人，沒有了依賴，沒有了可口的飯菜，沒有了昔日的同學好友，感到害怕、孤獨，想家，情緒低落。建議：家長抽時間多去看望，因為孩子小，有條件去陪讀，帶她去做線下面對面心理疏導。
      
      以上是對“我女兒是初一新生，第一次住校”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      情緒低落，緊張擔心都會影響睡眠的?？赡芩€不適應學校的生活，這都需要一個過程的，家長要慢慢引導孩子，不要施加壓力，要引導她放松，想法積極，因為人的情緒是受想法影響的。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，考慮是心里壓力太大導致睡眠質量不好，建議睡覺前不要吃興奮性食物，晚上不要吃太飽，睡覺前散散步聽聽音樂放松心情，喝一杯熱牛奶促進睡眠，