您好朋友，注意休息不要緊張焦慮不要熬夜勞累過度不要劇烈運動你可以配合吃穩心顆粒治療效果很好的。注意休息不要熬夜勞累過度。祝您健康快樂萬事如意！

      你好，根據你的描述，建議你到正規三甲公立醫院心內科就診進行進一步檢查，完善診查資料，明確病因積極對癥治療，改善心肌供血情況，除去病因，同時要定期復查，調整飲食，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好！心慌氣短、心悸與主動脈斑中度返流、三尖瓣輕度反流有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規律，飲食清淡，避免熬夜、精神緊張、情緒激動、劇烈運動。
      以上是對“醫生，我最近心慌心悸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！