你好，根據您提出的問題，做出如下的回答，您這種情況建議您減少運動，同時多補充鈣劑，而且要嚴格的按照醫生的囑托來進行用藥治療！
      

      你好，你的這個情況通過手術會解決，去通過影像結果找專科大夫會診，看看是不是能通過更換臏骨來解決，否則這樣日復一日太痛苦了。祝你早日康復。
      

      你好，從你的描述來看，你的問題包括兩個方面。一個心理方面出現了問題，即你有焦慮癥的傾向，你對髕骨擔心過度，你的感覺過分敏感。另一個方面是你的臏骨確實出現了問題，但是不是你想象的那么嚴重，十年前就是這個診斷，診斷結果沒有變，沒有變糟。而且不是很疼。
      建議你放松放松自己，不要過分關注臏骨，越關注約感覺異常。你也可以定期去看看骨科醫生跟蹤臏骨
      
      以上是對“十年前是發現但是不是很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！