您好：這種癥狀和長期不運(yùn)動有關(guān)系，長期不運(yùn)動，膝蓋周圍的韌帶肌肉力量薄弱，在上樓的時候膝蓋負(fù)重增加，所以會酸脹，建議適當(dāng)活動，要循序漸進(jìn)。
      

      這種情況多是由于長期在辦公室工作導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢，所以會出現(xiàn)酸脹的感覺。建議這種情況下要多運(yùn)動才會有助于緩解，也要用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      上樓膝蓋酸脹，有可能是由于骨質(zhì)增生或膝關(guān)節(jié)炎引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用中藥調(diào)理，如黃芪丹參當(dāng)歸川芎赤芍續(xù)斷粹補(bǔ)甘草煮水喝。可以連續(xù)服用三四周。
      
      以上是對“我已53歲，長期辦公室工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！