我總是感到很累很想發(fā)脾氣

女 | 18歲 2018-09-15 19:31:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我總是感到很累很想發(fā)脾氣，心情會突然很壓抑，因為朋友或者家人哪怕一個眼神都會難過很久，半夜總是很難入睡，睡著了也很容易做噩夢，經(jīng)常不是每一天..

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2022-11-09 11:28:38 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，你情緒差，敏感，睡眠質(zhì)量差，你的情況可能屬于焦慮癥！不知道你是經(jīng)歷了什么樣的學(xué)習(xí)或者生活壓力！建議反觀自己找到壓力源，你多做戶外活動，放松，改變信念自我調(diào)整自己的情緒！祝你好運(yùn)！

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