你好，小姑娘你現在是這種情況是一直有呢，還是說是一個階段性的？每個人睡眠時間的長短因人而異，如果這樣還是困，你可以盡量早點睡。
      

      您好，您這種情況要調整作息時間，晚上11點才睡有點太晚了，最好是在十點之前睡覺，一天當中保證8到10個小時的睡眠時間，避免過度勞累，多喝水清淡飲食，禁油膩的食物品。
      

      你好，根據描述，睡覺時間提前。平時自己調節自己的生活規律，養成早睡早起的習慣，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，白天午睡不超過半小時，晚上睡覺前聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
      
      以上是對“我睡眠程度深，設置了許多鬧鈴都聽不到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！