您好，根據您提出的問題，做出如下的回答，建議多進行體育鍛煉，多是滋補的食物注意休息，不要熬夜，不要勞累一般情況下不要有手淫的行為都會對您產生影響，還要更換內褲！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮陰囊潮濕引起的，所以才會出現這樣的癥狀。
      指導意見：
      你好，根據你的情況建議你不要長時間坐著，盡量穿純棉內褲，不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒，每天清洗。