你好，根據你發來的圖片看，這種情況可能是由于毛囊堵塞，排泄不暢引起的。建議你注意皮膚的清潔，注意適量補水、保持水油平衡。飲食宜清淡，勿食辛辣刺激性的食品。養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜，每天保證充足的睡眠，放松心情
      

      病情分析：
      您好，四四肢上起了很多小疙瘩，看了圖片是毛囊炎，毛孔堵塞導致的。不疼不癢說明沒有發炎，可以涂抹莫匹羅星軟膏看看效果。
      指導意見：
      平時一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。少吃油膩、辛辣刺激性食物。沐浴后涂抹潤膚乳，注意防曬，皮膚保持濕潤。慢慢會吸收或者排泄出來。