指導意見：
      您好，您這種屬于產后便秘的情況，建議您應當堅持參加適當的體育鍛煉，有意識的培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養良好的心理狀態，均有利于便秘防治。
      

      根據您的描述：您可能是產后不干用力引起的便秘，建議您平時多運動，多喝水，多吃水果蔬菜，粗纖維食物，可以用開塞露緩解癥狀，或是去醫院進行灌腸，徹底清除宿便，可以口服促進腸蠕動的藥物。
      

      大便排不盡，從你描述看像是結腸炎，你可以做個結腸鏡檢查，了解結腸情況，中醫來說應該是大腸濕熱，你可以多吃蔬菜水果，口服腸道益生菌如：地衣芽孢、乳酸菌，及嗜酸乳桿菌調理腸道，平常喝點酸奶
      
      以上是對“大便時總感覺肚子用不上力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，大便四五天大便一次，多考慮消化不良。
      指導意見：
      你好，建議多吃蔬菜，水果，順時針按摩腹部，每天至少十五分鐘，堅持每天蹲廁所，養成好的習慣。