指導意見：
      根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。同時建議你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，建議您到當地的三甲醫院心理科就醫，根據醫生的指導用藥輔助治療，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體也不要胡思亂想，晚上但是說的是養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你身上的濕氣還是很重的，你是有一定程度的焦慮的癥狀，建議你最好馬上去當地的醫院的風濕科看看醫生，并進行相應地治療。
      
      以上是對“我這個人有焦慮癥，經常感覺這不舒服那不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！