指導意見：
      你好，你的情況考慮是裂紋舌。平時注意口腔衛生，刷牙的時候舌苔也要輕輕刷。飲食清淡，可以適當補充復合維生素，善存之類的，利于黏膜修復。
      

      指導意見：
      你的情況是溝紋舌。溝紋舌是較常見的舌疾病，舌背上呈縱橫交叉的裂溝，建議保持口腔衛生，清除滯留于溝內的食物殘渣，可用清水或含漱液漱口。不要辛辣刺激就可以。補充一些維生素。一般可以不處理
      

      你好，根據你說的情況，考慮是裂紋舌。是發育性疾病，屬于先天性發育不良。避免食物殘渣沉積，就能防止感染，盡量不要吃刺激性食物如麻辣燙等，保持口腔衛生清潔刷牙漱口。
      
      以上是對“舌頭上好多裂口，吃辣子什么的都有點疼……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！