您好，根據您的描述，一般女性生產結束需要至少三個月到半年的恢復期，建議平時適當鍛煉，促進盆底肌修復，可較低陰道松弛的癥狀，
      

      這種情況要考慮有盆底功能受損，可以到醫院的婦科或者婦幼保健院的產后康復科去就診，先做個盆底功能的評估，如果已經達到盆底功能異常的程度，可以做盆底康復儀的治療，輕度的情況下，一般治療一到兩個療程，可以大致恢復到產前的狀態。但是不可能完全恢復到未孕未產前的狀態。盆底功能受到的影響并不是生的當時導致的，而是整個懷孕的過程產生的影響。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你描述的這種情況來看，你可以平時多做做盆底肌鍛煉。
      指導意見：
      剛生完孩子，陰道松弛，可能還沒有那么快恢復，你盡量多運動，平時不要干那么重的體力活，不要使用負壓，多休息。必要的時候做做陰道啞鈴。
      
      以上是對“生完孩子之后陰道松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，如果你順產陰道松馳了，可以加強盆底肌肉鍛煉，每天做提肛運動。
      指導意見：建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。