您好，根據您敘述的情況初步考慮可能有點腎虛的表現，建議您最好到當地正規中醫院通過中醫藥來進行調理，也可以吃些中成藥如六味地黃丸或者金鎖固精丸。平時養成良好的生活習慣，生活規律，注意休息，避免勞累熬夜，保證充足的睡眠，經常參加體育鍛煉，增強體質，平時飲食上多吃些牡蠣，豬腰，狗羊肉,韭菜,等來進行食補。
      

      你說的這種情況，一方面是和過度的勞累有關系，另一方面和性功能的減退有關系，屬于陽痿。建議到正規的醫院檢查看一下是否有器質性的性功能疾病。當然，如果平時工作勞累，壓力過大，也會有這種情況出現。
      

      這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
      
      以上是對“最近比較嗜睡犯困，渾身乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！