指導意見：
      你好，口腔潰瘍應該平常多吃蔬菜水果，作息規律，飲食清淡，可以吃善存，補充維生素，發作時疼痛明顯可以用潰瘍貼，一般一到兩周會自愈。

      復發性口腔潰瘍?的發病機制尚未完全明確，無特效藥，目前的研究表明，其發病與精神因素(如疲勞、焦慮、緊張)、免疫因素、內分泌因素、感染因素、微循環障礙因素、微量元素缺乏以及某些全身疾病（糖尿病、感染、高血壓、消化道功能紊亂）有關潰瘍一般一到兩周可以自愈，如癥狀較重疼痛明顯，可以口服消炎藥物及漱口液漱口，補充維生素C，飯前用利多卡因漱口，食物以微溫或涼的流質為主，超過兩周仍不愈合，建議到正規口腔門診就診檢查。
      平時可以口服一些免疫增強劑和維生素類藥物。
      ?1.保持口腔衛生，消除局部因素的刺激作用。
      ?2.建立健康的生活方式，積極預防和治療系統性疾病。
      ?3.注意調整飲食結構及營養搭配，戒煙酒及辛辣食物.
      ?4.保持樂觀開朗的精神狀態，緩解焦慮情緒。
      ?5.定期進行口腔檢查及保健