你好！建議使用下列美白小巧門，一定要堅持使用。
      1、淘米水洗臉，每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.
      2.牛奶涂臉，將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5-6分鐘再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效。
      

      病情分析：
      我還是建議你自己注意最好就是先注意多吃點維生素看看怎么樣的病
      指導意見：
      要是還是不好的話就是注意不要曬太陽的吧還有就是注意吃點中藥治療吸啊看看怎么樣的吧
      

      病情分析：
      您好，根據你敘述的這種情況來看，皮膚黑與個人體質有關。
      指導意見：
      建議：你這種情況，可以局部涂抹，維生素e，輕輕按摩，促進淡化。平時多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素c，避免陽光暴曬。
      
      以上是對“皮膚黑，怎么才能變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！