你好，很高興為你解答。局部有無紅腫等不良情況？近期有無走路過多或者活動過多？初步考慮可能是局部軟組織損傷可能。建議局部理療熱敷口服布洛芬。如果持續不緩解則建議到醫院就診進一步檢查
      

      足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發生無菌性炎癥所致。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，過度訓練也可導致跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，這種疾病可影響所有年齡段的成人，可采用筋膜舒絡平痛貼外敷，最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎，長期下來可能因行走時姿勢著力不當，引起腰、髖、膝、踝等部位的疼痛
      

      病情分析：
      你好！最近走路比較多！！勞累等都可能導致疼痛等不適感的！多注意休息！不要勞累！祝早日康復！！
      指導意見：
      你好！可以用紅花燙洗一下！多注意休息！避免勞累！盡量不要穿高跟鞋等厚底鞋！祝早日康復
      
      以上是對“這個星期一起床腳就開始他痛了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不要過于緊張擔心，根據你所描述的情況來看沒有太大問題的，如果疼痛緩解不需要特殊處理的，盡量減少過于劇烈運動，走路注意不要前腳掌過于負重。