你好，建議少吃或者不吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙酒，多喝溫水促進新陳代謝，注意飲食調理，以蒸煮燉方式為主，以湯湯水水有利于消化吸收，不改善可以到正規醫院進行胃鏡，腸鏡檢查，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，吃辣的東西腹瀉，可能是腸道疾病。
      指導意見：
      你好，建議到醫院消化內科檢查，腸鏡，飲食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的這些癥狀，考慮有可能是因為脾胃功能虛弱引起的。
      指導意見：
      建議口服參苓白術散或健脾丸，同時吃易消化的軟爛食物，不要吃酸辣油膩生冷食物。
      
      以上是對“這兩天脾胃變得特別虛弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，應該是有點胃腸炎而引起的不適了。
      指導意見：
      建議你可以適當吃點復方黃連素片改善下癥狀，平時應注意要清淡點飲食，少吃點辛辣刺激和寒涼的食物，祝身體健康！