患者你好，根據你所描述的癥狀和咨詢的問題，可能存在一定的軟組織拉傷，建議你適當的鍛煉，同時不要劇烈活動，可以吃一些對癥的藥物和外用藥物。
      

      您好親，您的情況多考慮腕管炎，建議到軟組織可看一下，局部可以涂抹扶他林軟膏，也可以用好點的膏藥貼敷治療，平常注意局部保溫，不要受冷凍傷局部。
      

      你的情況考慮是腕管綜合征可能，注意減少腕部的勞累性活動，比如玩電腦鼠標等，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“手腕疼抻一抻又好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！