您好，根據您的描述，建議您先不要緊張，適當休息，調整一下心情，可以先暫時停止一段時間騎車，保持良好的身體狀態和放松的心理，有助于您的身體健康，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      你好，是不是有交通事故，讓你害怕，或者騎車有過外傷？
      指導意見：
      建議，別太緊張，騎車是精神集中就可以了。沒必要擔心受怕的。慢慢心態就會好轉了。
      
      以上是對“最近騎車心里老是怕生怕哪里沒注意到哪里沒看到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！