你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看，患有強直性脊柱炎。關節有炎性疼痛。有肌肉痙攣。有僵硬感。建議服用中藥調理調理。再到理療店進行按摩比較好。
      

      你好，很高興為你解答根據你的描述，考慮強直性脊柱炎，建議休息，注意保溫，避免受涼，可以做做腰椎牽引看看再說，睡硬板床，避免長時間彎腰。
      

      避免長時間維持一個姿勢不動，工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等；參與力所能及的勞動和體育活動；熱療如熱水浴，可以增加局部血液循環，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關節活動，保持正常功能。
      
      以上是對“得了強直性脊柱炎真痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一旦有強直性脊柱炎癥狀，一定要引起重視，盡快到專業醫院確診病情，盡早治療 ，治療時查明病因，確診病情，病型，結合個人體質，選擇適合自己的方法治療，做好 護理，效果最佳。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，維護身體健康，輔助治療。