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我172cm,就100左右

男 | 22歲 2018-09-05 08:25:09 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我172cm,就100左右,,,不會(huì)上110,怎么可以增肥,,,

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霍亮亮
霍亮亮 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心肌炎,糖尿病,肺炎,腹瀉,新生兒黃疸,功能性消化 幫助網(wǎng)友:38201稱贊:2
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2018-09-05 09:07:11 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)你現(xiàn)在體重一百一十斤不到,身高有1米72。應(yīng)該是體重偏低。可以首先從飲食方面多吃一些高蛋白高脂肪的食物。同時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。最后保證足夠睡眠就會(huì)使體重逐漸上升。
      

劉金華
劉金華 護(hù)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,氣管炎,肺炎,小兒腸炎 幫助網(wǎng)友:16903稱贊:13
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2018-09-05 09:03:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的情況考慮是需要多吃點(diǎn)高蛋白,瘦肉類的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)您的情況建議您注意休息,不要過(guò)度的勞累,不要熬夜,多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)性的食物。
      

趙素平
趙素平 盂縣婦女兒童醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科的常見(jiàn)病多發(fā)病:小兒腹瀉、高熱、流感等疾病的護(hù) 幫助網(wǎng)友:8083稱贊:3
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2018-09-05 09:05:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的體重偏輕,建議你加強(qiáng)鍛煉,營(yíng)養(yǎng)飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,你應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,營(yíng)養(yǎng)飲食,平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果,忌辛辣刺激性食物。生活規(guī)律,不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“我172cm,就100左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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