病情分析：
      您這種情況可能存在比較嚴重的骨性關節炎，關節軟骨退化嚴重。一般需要拍攝x線片，能夠初步診斷。
      指導意見：
      如果深蹲膝關節疼痛，建議您注射玻璃酸鈉，一般一周注射一針，五針一個療程，每年需要注射一個療程。這樣能營養軟骨能夠有比較好的效果。
      

      指導意見：
      如果現在膝關節活動時無疼痛等不適，考慮為膝關節周圍組織及韌帶發生黏連引起下蹲受限，您可行膝關節周圍小針刀松解治療：如果膝關節活動時還有疼痛感，還要治療原發疾病（滑膜炎）。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是膝關節滑膜炎，不能正常下蹲動作
      指導意見：
      建議完善相關病史，這個情況考慮關節內軟組織損傷，建議盡快就醫給與核磁共振檢查看看
      
      以上是對“去年5月患滑膜炎，住院治療后恢復還不錯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      滑膜炎主要是無菌性炎癥的、主要是考慮對癥治療就可以的，可以口服非甾體抗炎藥的。鍛煉的話可以考慮做在有靠背的椅子上雙膝關節下方墊一定高度的東西、叫自己的雙下肢自然下垂的、然后慢慢加大屈度的。這個得需要一個過程的