健康咨詢描述: 你好醫生,本人女27歲,近兩年皮膚開始長痘,我常睡覺多夢,總控制不住發火,心情很糟糕,有時候不愿與人交流,
你好,你的情況可能是有些焦慮情緒,不知道原因是什么?你提供的信息有點少,建議到快問平臺免費提問,或者去當地的心理咨詢機構做一下面對面的心理咨詢,跟咨詢師互動,可以更好的幫助到你
指導意見:
您好!根據您描述的這些情況,考慮是由于情緒不穩定和內分泌失調等引起的皮膚長痘的現象,建議您多注意放寬心態,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態,生活作息規律,飲食清淡為宜,適度加強身體鍛煉。
你好,目前根據你描述的情況,考慮是內分泌失調導致的臉上長痘,平時你可以多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,同時參加各種鍛煉,不要熬夜,有正常的生活規律,避免造成荷爾蒙的分泌失衡,保證充足睡眠,要保持良好的心態與情緒。
以上是對“本人女27歲,近兩年皮膚開始長痘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,這種情況考慮你是由于心情不好,情緒激動,失眠多夢等引起內分泌紊亂,所造成的。
建議要調整自己的狀態,不要給自己太大的壓力,不要強化自己的問題。盡量避免熬夜情況的出現,慢慢將生物鐘調整至規律狀態,最好在晚上十點左右上床睡覺,早上六點左右起床,是比較健康的睡眠時間。另外,要適當的放松心情,注意在情緒不好的時候做做深呼吸,冥想等,都有利于情緒的緩解,可以適當做一些能夠讓自己高興快樂的事情,調整興趣愛好等,都有利于狀態的好轉。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線