你好，依據你的描述，結合你的年齡，建議你去正規的三級甲等中醫醫院進行面診，根據具體的舌苔脈象及伴隨癥狀，辨證分析，采用中草藥或針灸治療，全面調理身體情況
      

      這種情況注意生活規律，飲食均衡，保持充足的睡眠，一天三頓按時吃飯，可以配合口服生脈飲，黃芪精口服液進行治療，適當鍛煉，也可以去醫院中醫科進行辯證治療。
      

      你好，你的癥狀考慮可能是過度勞累熬夜，休息不好，飲食不規律，情緒不穩導致的，建議你平時用燕麥薏苡仁蓮子等熬粥，多吃一些溫熱性質的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、蔥、蒜（視力不好的不要吃蒜）等，少吃冰涼寒性的食物，如荷葉粉、冰沙等。濕氣重還可以多做運動，慢性有氧運動，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群訓練等都是不錯的選擇，每天運動后出出汗，是個很不錯的方式。注意休息，避免過度勞累熬夜，生活規律，保證睡眠充足，保持心情愉快舒暢。
      
      以上是對“做餐飲的休息與進餐時間都不穩定偶爾還要熬夜最近出現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你說的這種情況，這時看到也問題不大的，通常像你的這種情況，首先要調整后生活和飲食習慣就好的
      指導意見：
      這時到也是不需要吃藥的，平時需要有一個合理的生活和飲食習慣，多進行運動鍛煉身體，這樣慢慢到也是能會恢復好的
      

      你好！請問你有沒有經常熬夜做事作息時間紊亂缺乏運動鍛煉？平時工作生活壓力大不大？血壓低至多少？月經正不正常？建議你去醫院看看，做做檢查，如無大問題，可以中醫理療。
      

      你好！很高興為你解答，根據你提供的資料，低血壓要選擇高鈉、高膽固醇飲食。吃鹽多點，含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。飲食要營養豐富，少刺激性，盡量要定時定量。可以吃點參苓白術散或者健脾丸。