你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，不要有什么思想負擔，有可能是人工性蕁麻疹的一種表現，建議你還是去正規醫院皮膚科去咨詢一下，要是人工性蕁麻疹的話，建議長期服用抗過敏藥物，比如說氯雷他定膠囊。
      

      病情分析：
      皮膚有紅斑、瘙癢考慮有可能是有過敏的情況存在，一般身體接觸過敏原后容易發生，抽血檢查血常規時如果有嗜酸性粒細胞明顯升高情況存在的話容易確診，另外您還有肌肉疼痛的情況存在，這個不排除是有軟組織損傷的情況存在的，一般平常運動不合理時容易發生
      指導意見：
      如果檢查確定有過敏存在的話，建議可以通過口服撲爾敏片來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要好好打掃一下家里的衛生，保持家庭環境干燥、清潔，還有就是對于肌肉疼痛的情況建議您可以通過局部外敷云南白藥膏來進行治療，同時需要注意休息，不要太過勞累