長期都是晚上兩點后睡覺

男 | 16歲 2018-09-01 12:30:30 4人回復來自

健康咨詢描述：長期都是晚上兩點后睡覺，出現黑眼圈好重，我都不敢摘眼鏡了，摘掉眼鏡更明顯怎么辦啊

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很高興回答您的問題，根據您提供的病歷資料分析，首先您的情況一定要保證充足的睡眠，這樣對生長發育才是有利的，對健康也是有利的。

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2018-09-01 14:13:34 我要投訴

您好，根據您提出的問題，做出如下的回答，你這種情況要多保證足夠的睡眠，如果睡眠不好，可以吃一些安神類的藥物，睡前喝一些熱牛奶，熱水燙腳不要睡得太晚，休息幾日就會有所好轉的！

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2018-09-01 14:16:19 我要投訴

      您好，從您描述的病情及圖片來看，有明顯的黑眼圈，您這是明顯的休息不規律所致，建議您調整好睡眠時間，規律休息，平時注意休息及飲食的調整。

      以上是對“長期都是晚上兩點后睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2018-09-01 14:21:53 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據您的描述及照片來看，晚夜間是人體排毒的時間
      指導意見：
      建議您調整作息，最好在11點前睡覺，平時多注意休息，合理飲食，祝您早日恢復健康！