你好，根據你的敘述，你平時堅持鍛煉身體這個習慣非常好，鍛煉身體應該可以緊致肌肉，體型有可能遺傳父母，不要刻意改變，如果晚上出現小腿腫脹，可能是你直立時間過長，下肢循環不好，鍛煉時不要加重下肢負擔。
      

      小腿肌肉發達，首先應該是跟你鍛煉有一定的關系，經常鍛煉的人，肌肉就比不鍛煉發達，這沒什么，健康就好。還有一個因素就是先天遺傳，有的家人就是這種性狀。所以我認為沒必要改變，健康就好
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，如果小腿腫脹的話，首先應該排除一下是不是病理性的。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，建議你去正規醫院化驗一下尿常規，看是否有尿蛋白，然后再遵醫囑對癥治療。
      
      以上是對“我是25歲的女性，個子一米五六”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你上面所描述的情況，跑步就會讓小腿更加粗壯，建議你可以咨詢一下健身房里的專業教練。選擇一種鍛煉小腿的運動方法。盡量避免久坐。
      指導意見：
      建議注意休息，避免熬夜。清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多進食富含維生素的果蔬。適當參加體育鍛煉，增強機體抵抗力。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，這應該是正常的發育，沒有什么醫學的辦法，讓小腿的肌肉減小。
      指導意見：
      你好，如果說你感覺小腿腫脹，用壓指有壓痕，有凹陷，那就去醫院內科檢查抽血化驗一個腎功，化驗個尿常規。