你好，從你的癥狀來看，建議你就診骨科進行檢查，考慮是腰肌勞損的可能性大，日常要注意休息，可理療熱敷緩解癥狀，盡量減少寒冷潮濕刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述。你是拍的腰椎正側位x光片，還是腰椎ct呀？
      指導意見：
      你這種病情，建議你做腰部ct或者核磁共振檢查。確定一下有沒有腰間盤突出或者膨出。再行下一步的治療。
      

      你好，腰肌勞損可去醫院掛骨科，治療方面可根據病情選用理療，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，內服外用活血化瘀和消炎止痛的藥物等治療，平時注意避免腰部的受涼，睡硬板床休息。
      
      以上是對“最近一個月走路或者站立時間久了會腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！