你好，根據你所描述的情況，腳上的淤青是由于足部外傷后皮下淤血造成的，可以嘗試用熱水泡腳來加快皮下淤血的吸收速度。希望我的回答對你有所幫助。
      

      你的這種情況可給予局部涂獨活止痛搽劑或云南白藥氣霧劑。口服三七片或云南白藥膠囊，每天早晚熱敷各一次，每次半小時。多抬高患肢，多休息，少走動。
      

      你好，從圖片來看，建議你局部外敷消炎止痛膏，日常要注意休息，避免過度活動，可患肢抬高，有助于緩解癥狀，注意飲食，多攝入一些高鈣食物。
      
      以上是對“腳崴了現在有一周了不腫但是開始出現淤青剛開始一點現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，所述的情況可能為足踝部韌帶扭傷，出現腫痛的癥狀，
      指導意見：
      建議局部受傷48小時后進行熱敷或中藥泡腳，外用云南白藥氣霧劑、傷痛酊，注意休息。