你最好去上醫(yī)院把身體體檢一下，看看是哪一方面出現(xiàn)的問題，也可能是精神緊張，睡眠不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。首先要做好有規(guī)律的生活，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意營養(yǎng)和休息，你先喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看。
      

      你好，你最近白天頭昏沉沉，身體乏力，精神壓力大，必然會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)影響身體健康。因此要適量補(bǔ)充大腦營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充維生素及微量元素，忌肥膩、辛辣刺激飲食，戒煙限酒。可以適當(dāng)服用一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液，這樣你就會(huì)慢慢恢復(fù)正常的精神狀態(tài)。

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的抑郁的癥狀，建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，在服藥的同時(shí)最好做一段時(shí)間的心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“近來白天頭昏沉沉，身體乏力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！