你好，像你說的這種情況，建議你盡量避免下地活動，抬高患肢，局部熱敷可以有助于消腫，局部應用七葉皂苷鈉凝膠，口服幾天的邁之靈。
      

      你好，依據你的描述，建議抬高患肢，口服消腫藥物如邁之靈，適當熱敷，中藥燙洗劑燙洗患處，如果有淤血可以穿刺抽出，適當制動有助于恢復！
      

      您好，排除了骨折，建議您每日堅持局部熱敷理療，抬高患肢，好好休息，還可以每天用熱水泡腳配合輕柔的按摩，還可以配合云南白藥氣霧劑外噴。
      
      以上是對“我的腿部扭傷，腫了好久一直都沒有消腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腿部扭傷，拍片沒有骨折，考慮是皮膚軟組織的損傷，睡眠時墊高腿部，減少站立時間。可以理療和熱敷促進消腫。口服消脫止。涂抹紅花油等。
      

      病情分析：
      沒有骨折，那么就是肌肉韌帶拉傷引起的，這個情況建議去針灸理療治療下踝關節，平常注意睡覺抬高患處。
      指導意見：
      沒有骨折，那么就是肌肉韌帶拉傷引起的，這個情況建議去針灸理療治療下踝關節，平常注意睡覺抬高患處。