病情分析：
      您的情況是關于長時間電腦工作后出現頸肩部疼痛和手麻木的問題，多可考慮是頸椎病的問題。
      指導意見：
      建議您可以頸部外用點麝香舒活精，適當熱敷加按摩，配合口服頸復康顆粒加甲鈷胺片治療，注意保暖，適當活動鍛煉才可以。
      

      你好：看你的報告以給及你的病情癥狀，可以確定為頸椎椎間盤突出癥，硬膜囊受壓，引起臂叢神經受壓，引起的手麻，首先要改變工作生活習慣，多后仰頭如打羽毛球等，理療按摩能緩解癥狀，希望能幫到你。
      
      以上是對“長時間坐在電腦旁工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你介紹的情況，你是頸椎間盤脫出癥，頸椎病，你可以口服頸復康顆粒和丹鹿通督片進行進行治療，同時要做頸椎牽引，按摩，針灸，拔罐，烤電等理療，也可以貼萬通筋骨貼，平時要盡量避免長時間低頭工作，或玩手機。
      

      病情分析：
      親，根據您所描述的情況，考慮頸椎病，可以口服布洛芬緩釋膠囊和頸復康顆粒
      指導意見：
      建議：注意休息，少看電視電腦和手機，避免長時間低頭工作，不要睡高枕頭，可以牽引、理療。