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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 側(cè)臉是肉多,還是肌肉太多了

側(cè)臉是肉多,還是肌肉太多了

男 | 17歲 2018-08-29 13:47:50 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 側(cè)臉是肉多,還是肌肉太多了,我想根據(jù)這兩種情況的一種進行減肥


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2018-08-29 14:23:00 我要投訴

      您好,考慮你現(xiàn)在正處于身體生長發(fā)育的重要時期,平時飲食上應(yīng)該注意葷素搭配營養(yǎng)均衡,另外應(yīng)該保證好睡眠,可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動來控制體重!
      

韓昕健
韓昕健 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性醛固酮增多癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減 幫助網(wǎng)友:9045稱贊:1
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2018-08-29 14:23:06 我要投訴

      你好,你目前正處于青春發(fā)育期,盡量不要用減肥的藥物或者保健品。盡量通過飲食控制和運動鍛煉,避免吃高熱量的食物,多增加戶外有氧運動,消耗熱量。
      

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