病情分析：
      你好！根據你所說的情況及臨床癥狀，我考慮應該是內分泌紊亂。
      指導意見：
      根據你所說的情況及臨床癥狀，結合你所描述的情況，我建議平時注意休息避免勞累保持心情舒暢。

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是血液循環不良引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多按摩增加血液循環，可以減輕癥狀。

      病情分析：
      你好，引起手腳腫的原因有多種，如心、肝、脾、肺、腎均可引起，氣血失調，內分泌失調，甲減甲低，風濕等也可以引起。
      指導意見：
      建議去醫院檢查確診，如果查不出病因也可以找中醫辨證，用中藥治療。注意休息，避免勞累熬夜。清淡飲食，不吃生冷油膩及辛辣刺激性食物。
      以上是對“我這幾天怎么老感覺腳和手腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果出現手腫腳腫，建議到醫院進行系統檢查。平時要檢查尿常規，尿微量蛋白。平時千萬不能吃寒涼性的食物，可用中藥湯劑進行調理。