健康咨詢描述: 今年19歲但胸部仍是平的沒有發育的跡象,其他方面發育的都挺好的,身高1.6體重104
你好,根據您的描述,乳房的大小一般是跟遺傳,和體內激素有關系,月經能正常來潮考慮是沒什么事的,
建議平時多吃些木瓜,豆類食物,適當休息,可以去醫院檢查一下激素六項,了解內分泌看是否正常。
每一個女性的乳房發育情況與遺傳因素有關,與青春期時的保健也有關系,包括青春期時的飲食護理,乳房護理等。女性如果要促進胸部發育,可以經常鍛煉上臂與胸部,如適當做些擴胸運動、游泳、俯臥撐、健美操等,從而使胸肌和懸韌帶強健,可以使乳房挺聳,使乳房變得豐盈。除此之外,在飲食上,適當多吃些富含蛋白質、維生素E、脂肪,以及能促進性激素分泌的食物,如奶制品、魚蝦、禽肉、蛋、麥芽、牛肉、蜂蜜、干果、堅果、豆制品及萵苣、香菜、山藥、蘋果、西藍花、奇異果等鮮蔬水果
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