建議您先做檢查，查明了原因。腰痛寧膠囊主要作用是消腫止痛，疏散寒邪，溫經通絡。用于寒濕瘀阻經絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、風濕性關節炎痛，癥見腰腿疼，關節痛及肢體活動受限者。如果檢查結果不嚴重沒有壓迫到神經，該藥還是有很好的作用的，但是服藥得在一個月以上。
      

      你好，你的情況建議你去醫院檢查一下，看看是不是腰椎間盤突出引起的腰腿疼痛。平時可以口服酮洛芬緩釋膠囊、腰痛寧膠囊，注意保暖，注意休息，不要勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你的提問，很高興為你解答，如果再結合其他治療方法，會更好。
      指導意見：
      腰痛寧是很好的藥，不過建議你再配上小柴胡顆粒，效果更好，同時建議你買點云南白藥噴霧劑在腰疼部位噴些效果好，方便的話，在人體的膝蓋后面，也就是腿彎處，有個穴位是委中穴，用氣罐拔拔，對腰疼有意想不到的作用。
      
      以上是對“我是去年的十一月份腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！