我想問下生了孩子之后肚子就多出
女 | 24歲 2018-08-25 10:49:11
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我想問下生了孩子之后肚子就多出，這個還能恢復么？？每天運動減肥，正常體重就會恢復么？還是就這樣了？需要著重什么鍛煉么？
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醫生回復區
2018-08-25 14:23:14 我要投訴
病情分析：
你的今年二十四歲，生了孩子肚子就長出來了，每天運動減肥。
指導意見：
生了寶寶后，吃的營養食物比較多，體重增加是正常的。過了哺乳期，可以控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物。多堅持運動減肥。
2018-08-25 17:06
ask851064597q
追問
腰部肥胖怎么辦？？
2018-08-25 17:07醫生回答：
可以跳繩，轉呼拉圈。
2018-08-25 14:36:22 我要投訴
您好，根據您的描述情況，不要過于擔心，慢慢會恢復的，產后三個月可以適當做些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，適量多吃些新鮮蔬菜和水果，注意休息和保暖，祝您及寶寶健康。
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