病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，久了會(huì)頭痛，頭暈考慮是頸椎病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院拍一下頸椎X片。平時(shí)要注意個(gè)人的作息規(guī)律，不能保持一個(gè)姿勢(shì)很久，可以適當(dāng)?shù)臒岱蟆茨Γ?br />      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，建議你可以喝點(diǎn)補(bǔ)血口服液，平時(shí)多喝紅棗枸杞粥，多吃動(dòng)物肝臟，豬血豆腐等，多吃魚蝦類食物，不吃生冷辛辣刺激性食物，少食多餐，注意休息，防寒保暖，祝你早日康復(fù)。