你好，痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，不要用手去擠，以免感染或者導致痘印，建議外用夫西地酸乳膏。不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，多飲水，多吃一些富含維生素b2，b6的食物，忌辛辣刺激，油膩，高糖類食物，注意面部的清潔和補水，保持心情舒暢，有利于痘痘的消退和預防。
      

      病情分析：
      您好，從您提供的圖片分析來看，臉上長了很多痘痘。擠壓之后很疼，有東西，考慮屬于青春痘，粉刺。
      指導意見：
      建議您可以用克林霉素甲硝唑搽劑。維胺酯軟膏外擦治療。平時要注意飲食清淡，忌辛辣油膩刺激性的食物，多吃點新鮮的水果，蔬菜，多喝水，保持大便通暢，要注意多休息，盡量不要熬夜。