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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高150,體重124全身都胖

身高150,體重124全身都胖

女 | 15歲 2018-08-24 22:29:16 4人回復 來自

健康咨詢描述: 身高150,體重124全身都胖。而且身高不再長,體重越來越重。

醫生回復區

郭新苗
郭新苗 保定市第一中醫院   主治醫師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經 幫助網友:13691
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2018-08-25 08:12:53 我要投訴

      你好,15歲正是青春期生長發育的時期,這個時期不能通過控制飲食減肥,因此你可以適當的加強一些體育鍛煉,每天堅持鍛煉一到兩個小時左右,長期堅持下去。
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2018-08-25 08:14:51 我要投訴

      你好,根據你所描述的癥狀。你現在正是生長發育期,可以通過調節飲食,和適當運動來進行減肥。運動有助于減肥,還有助于生長的。
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫心腦病醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科常見病及多發病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網友:6092稱贊:12
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2018-08-25 08:15:13 我要投訴

      病情分析:
      你的身高150厘米,體重124斤,全身都胖,而且身高也不長了。
      指導意見:
      想減肥應該控制飲食,多吃新鮮水果蔬菜,少吃肉類食物。多做跳繩,仰臥起坐和跑步來運動減肥,一天堅持40分鐘才有效果。
      
      以上是對“身高150,體重124全身都胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

ych6789
ych6789 主治醫師 擅長: 甲狀腺激素水平增高,甲狀腺激素水平降低,糖尿病,血 幫助網友:5609稱贊:1
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2018-08-25 08:23:23 我要投訴

      你好,很高興為你解答,減肥指通過健康的飲食,良好的睡眠,平和的心態加上適量的運動來達到減少身體脂肪堆積,飲食上要注意,不吃油膩的,油炸的,碳酸飲料等等,運動有快走,慢跑,游泳等等,規律作息時間,結合飲食及運動,堅持不懈,會瘦下來的,你現在15歲,身高還是很有可能再長的。
      

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