你好，增長肌肉的原理是力量訓練把肌纖維給拉斷，然后通過補充碳水和蛋白質修復損傷的肌纖維，讓它變得比以前更粗，相對應肌肉就會增加。
      

      你好，根據你所描述的情況，食物經過胃腸道消化，由腸道吸收進入血液，由血液運送到全身各個器官及組織，供應器官及組織的，生長，及活動需要。
      

      病情分析：
      任何人吃的營養都是先通過胃部吸收，大分子物質變成小分子物質，其中蛋白質變成氨基酸，多糖分解為單糖，脂肪分解成脂肪酸、甘油等，維生素與礦物質在消化過程中從食物的細胞中釋放出來。
      指導意見：
      這是需要一個非常復雜的過程吸收到人體各個器官，骨骼，肌肉，神經，血管里面去。
      以上是對“男的吃的營養通過血液是直接進入肌肉纖維里還是通過肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！