健康咨詢描述: 我總是會分析身邊人的性格,并且如果做的事說的話有一點像那個人,我就會很難受,并且越是想就越是像那個人,搞得我現在不知道我以前到底是什么性格了。頭腦整天胡思亂想,靜不下來
你自己就是過于關注別人了,其實你不用這樣去分析別人的,把注意力轉移一下,你現在主要的任務是什么,如果在上學,那么主要的事情就是學習,多關注一下學習,有規律的作息,體育運動,也可以和同學在一起做些游戲。把大腦放空什么都不要想。
你好,很高興為您解答,你上面描述的情況好像是你遇到了什么事情解不開?其實你還小,主要的任務是學習,你要把精力放到學習上,其他事情可以放一放,這樣冷靜一下,等你慢慢的長大,身心發育成熟了,再解決現在比較棘手的事情,可能就得心應手了。學會放下,不要再給自己增加心理壓力了,時間會解決一切的。
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