我不喜歡鍛煉比較容易肥胖一些高熱量的食品我不怎么吃
女 | 23歲 2018-08-23 00:05:27
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健康咨詢描述： 我不喜歡鍛煉比較容易肥胖一些高熱量的食品我不怎么吃飯量比較多
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暴素青 天津市第一中心醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病,糖尿病足,原發性慢性腎上腺皮質功能減退癥,
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2018-08-23 00:12:59
你好，不喜歡鍛煉的話，除了像飲料，油炸食品，奶油，冰激凌，甜的食物以外，還應該減少主食的量，如米飯，饅頭，餅等面食少吃，蔬菜可能多吃。這樣可以起到減肥作用
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